HEM

Visar inlägg med etikett Träning. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Träning. Visa alla inlägg

tisdag 14 januari 2025

FAKTA ÄR FAKTA OCH ONLINE BUSINESS EMPIRE



Det var ett tag sedan jag skrev här eller var här inne och tänkte inte skriva några flera inlägg. Men. Det blir ett sista sedan låter jag den här bloggen vara (tills jag stänger den). Syftet från första början var när jag startade den 2012 att återberätta vad som faktiskt har hänt, bakom kulisserna under mina 15 år i fitness branschen. Så att det kom direkt från mig och inte från någon tredjehands person jag aldrig ens har pratat med. Jag stängde dörren till fitness branschen 2011 och den är fortfarande stängd. FÖR ALLTID. Då hade jag kört 1-3 fasta klasser i veckan 15 år i sträck (En termin hade jag dock inte fasta klasser bara vick). Satt ihop alla mina egna klasser och valde min egen musik. Det var DJ:s som spelade in och satte ihop musiken så att de blev jämna 8:or.

Under den här tiden har jag även jobbat som lärare mellan 1999 till 2023 i perioder sammanlagt i 11 år. Mellan 1999 till 2011 jobbade jag mest som idrottslärare och hade även SO. Även som stöd lärare bla i svenska. Sedan började jag åter jobba på skola 2016 och nu senast år 2023. Mest på lågstadiet som alltiallo där det behövdes hjälp i väldigt många skolor i Stockholms län (och det var inte frivilligt). 

Mitt mål med min universitetsutbildning var att bli utredare eller något åt det hållet. Anledningen att jag började jobba som lärare var för att det var en lärare som frågade mig om jag ville ta ett vikariat, så rullade det bara på. Jag gillar att lära ut och fått höra att jag är bra på det och jag gillar att jobba med människor. 

Jag har nu gått vidare med annat. Är idag international behörig yoga lärare och har en "Yoga Alliance Certification". Då har jag gått en utbildning på 200 timmar och tänkte fortsätta med nästa steg 300 timmar. Dvs det blir totalt 500 timmar. "Yoga Alliance Certification" betyder att jag kan instruera yoga nästan överallt på denna planet om jag vill. 

Idag har jag ganska bra koll på hela processen hur man skriver, lanserar och marknadsför en barnbok och vanliga böcker. Har lanserat 2 barnböcker på engelska använder dock pen name. Håller på bygger mitt internationalla online business imperium och måste får allt det administrativa på plats. Allt tar så mycket längre tid än man har tänkt. Det är mycket att tänka på, kvalitet, allt ska vara original, alla lagar i Sverige och internationellt. Hitta rätt människor osv. Jag har hittat rätt människor internationellt men kommer ha mitt bolag i Sverige så håller på letar efter rätt människor inom allt detta i Sverige. (efter allt skit, sabbotach, brott jag blivit utsatt för litar jag inte på folk här inte i Stockholm så det tar lite tid att hitta rätt personer)Alla timmar som jag lagt på detta börjar det äntligen ge resultat. Det här är inte mitt första försök. Är en stor fän av passiv inkomst dessutom. Mitt mål är vilket det har varit sedan länge nu "live the laptop lifestyle".💻🌎 Vilket betyder att jag kan vara, jobba vart jag vill men ha Stockholm som bas, ha en lägenhet här. Jag har inte gett upp med att ha en lägenhet i Norra Djurgården. Fastnade för området för det är nära till mycket natur och vatten men ändå nära in till city. Det är Östermalms stadsdel. Jag är en storstadsmänniska men vill gärna även ha nära till naturen. Förstahandskontraktet jag har nu var syftet från första början att byta den internt till Norra Djurgården. Nu bor jag på södra sidan utanför tullarna. Södernärförort.

Jag har studerat hur energi fungerar (metafysik eller det är faktiskt fysik), läste min första bok om det 2011 och tycker att jag ganska bra koll på det idag men man är aldrig fullärd. Det har tagit mig lång tid att faktisk säga att jag är empath. Dvs jag är en intuitiv och känslig person. Är jätte känslig för energier. Men. Är en komplex person för har även en tuff sida om situationen kräver det. Har sällan fel om andra människor så länge jag är objektiv, så har jag alltid varit. Allt det här försöker jag även få in min internationalla online business empire 💻🌎 som jag håller på bygger som sagt. Balansera 3D med 5D.

Men. Det är sista gången jag kommer nämna detta eller nu skriver. Mår faktiskt illa av allt detta och vill framåt inte blicka bakåt vad som hänt för 15-25 år sedan (Lever du/ni i "fantasyland" och tror att livet bara är hiphop ska du inte läsa detta jag nu kommer att skriva.) Jag har gått vidare för länge sedan. Men. Vill vara tydlig med detta eftersom jag är en förstahands källa så jag vet vad som egentligen har hänt. Mellan 1994-1999 läste jag på universitetet. Som jag nämnt tidigare har jag en Fil. Kand i beteendevetenskap från Stockholms universitet och men har totalt 300 universitets poäng. En Kandidat examen idag är 180 poäng. Även läst bla idrottsmedicin och anatomi på Umeå universitet m.m. En termin på USIU i San Diego i USA.

När jag började läsa på universitetet började jag även instruera aerobic klasser, 1995 hade jag min första klass. Innan jag började köra klasser kommer jag ihåg att jag ringde runt på olika gym bla i Järfälla och runt i Stockholm. En sak som jag tydligt kommer ihåg var de som då ägde gymmet i Barkarby/Veddesta i Järfälla. Det här nog år 1994 då jag ringde dit. Jag frågade han som svarade vilken utbildning man ska ha för att ha klasser hos dem. Han som svarar SKRIKER... då menar jag som en stucken gris skriker "MAN BEHÖVER INTE HA NÅGON UTBILDNING". På den tiden hade jag en ganska stor bekantskapskrets i Järfälla men det bodde mycket mindre folk där då. (Växte upp i Viksjö från att jag var 10 år och flyttade hemifrån när jag var ca 22 år). Hur som helst... några år senare blir dessa Barkarby/Veddesta ägare World Class ägare. World Class Jakobsberg fanns redan sedan några år men de får som sagt nya ägare. Dessa oseriösa blir då ägare (de är 3 personer) till World Class Jakobsberg, Barkarby och Hägersten.

Jag instruerade på World Class mellan 1995 till 2000 och längst tid i Alvik och Kista. På den tiden var det olika ägare och jag vikarier på de flesta gymmen men inte Jakobsberg, Barkarby eller Hägersten. Vi var många som håll oss borta från dessa ägarna och det finns många anledningar till det. Kommer ihåg då en kompis kompis berättade att hon hade tränat på World Class Jakobsberg dvs de oseriös nya ägarna. Hon hade frågat en enkel fråga till den ena ägaren (som är gift med en polska de blev ihop ca 2000 och gifte sig 2005 som har klasser på SATS sedan ca 2007 började jobba på World Class Jakobsberg ca 1998 med sin polska pojkvän som försvann) och han hade börjat utan förvarning bland många tränade skrika som en stucken gris IGEN! Det här är bara en av många berättelser jag fått höra. Kommer ihåg när jag hade en lägenhet i Bromma (mellan ca 1997-2004 och tack och lov fick jag ett tillfälligt förstahandskontrakt på Södermalm 2001-2004 min värd "lånade" min lägenhet. Jag släppte sedan min Bromma lägh. för var omringad av dessa oseriösa World Class ägarnas "anhängare") vid Bällstabron och handlade ofta på Sundbyberg sidan bla en kiosk och matbutik. Ägarna till kiosken och matbutiken och även andra främlingar av någon anledning berättade de alltid för mig vad dessa ägare från gymmet Barkarby/Veddesta hade gjort. 

En annan händelse (en av många som sagt) är när jag skulle åka till Viksjö från Bromma. Då tar jag tåget från Sundbyberg till Jakobsberg för att ta bussen därifrån till Viksjö. Jag står upp i tåget som är halvfullt. Det kommer fram en kvinna målmedvetet mot mig från andra sidan av tåget ser skräckslagen ut och säger "oskyldiga blir drabbade" sedan går hon tillbaka där hon kom ifrån. Folk på tåget bara fnissade. När detta hände instruerade jag fortfarande på World Class Kista det kan varit ca 1998-99. Jag hade mina aningar vad hon menade och vi/jag visste som sagt vad de gjorde mot folk. DE ÄR KRIMINELLA!! En annan händelse.... mitt emot min dåvarande lägenhet (Askängsbacken i Bromma) fanns det en Kinarestaurang där jag brukade handla mat för att ta med mig hem. Ägaren berättade liknande saker som kiosk, matbutiksägarna och främlingar. Tex de går in i byggnader, lägenheter, gym och snor värdelösa saker. De hotar, trakasserar och följer efter. Vi personalen på World Class i Kista blev också utsatta för en massa konstigt. När man skulle ha klass (På den tiden var de stora klumpiga stereon) hade de dvs någon av deras "anhängare" gått in salen eller gymmet och dragit ut alla sladdar på stereon. Då menar jag ALLA och inte bara en gång utan VARENDA GÅNG. Vi alla visste om det och det var bara gå dit tidigare och sätta tillbaka dem. Inte visa en min. TYP PSYKOPATVARNING!! 

En annan händelse när det gäller lägenheten i Bromma på Askängsbacken. Kommer ihåg min granne berättade att de skulle ha någon inbjudningsfest av något slag. All planering hade de lagt på köksbordet. "De" hade varit där inne och snott allt som varit på bordet. Mycket märkligt tanke på att de hade två lås på sin dörr. I min lägenhet gick de också ut och in i snodde värdelösa saker. Hade bytt lås två gånger men det hjälpte inte. På den tiden fanns det inte direkt lättillgängliga kameror man kunde sätta upp i lägenheten för att få konkret bevis. Men kommer ihåg en natt, intuitive som jag är låste jag mig själv inifrån lägenheten (dvs överlåset). Vilket jag aldrig annars gör. Mitt i natten så försöker någon av deras anhängare bryta sig in i min lägenhet genom att låsa upp med nycklar eller liknande. Hade jag inte låst in mig själv inifrån (överlåset) så hade de kommit in någon av deras "anhängare" in i min lägenhet mitt i natten. Jag ringer polisen de kommer men gör ingen anmälan. Utan får göra det själv. Det är många mer händelser men som man inte kan tro är sant för de är så absurda. Ni som idag väljer att göra ärenden åt dem SKÄMS! Vad får er att hjälpa dessa psykopater?! På den tiden var det unga killar som sprang ärenden åt dem. Nu är det antagligen en ny generation som gör samma sak och de har ingen aning om vad de har att göra med?!

Har sett hur de trakasserat ihjäl folk tills de viker sig under mina år i branschen. De följer efter folk och fått många med sig att göra så här? Vad är ni för ruttna personer som gör sånt? Får ni lite fickpengar eller ni är också bara kriminella (Stockholms beteende). Mig gav de sig på året 2015 av någon anledning, innan dess har de lämnat mig ifred. Förutom allt det som hände i Bromma lägenheten på Askängsbackan som jag sedan släpper. Man kan undra vems jobb det är att sätta dit dessa som jag kallar för "fitness maffian". De är en del av "fitness maffian". (jooo 2024 har det varit folk som har stalkat mig igen på södra sidan av Stockholm de har varit många varför vet jag inte nu har det dock upphört)

I dag kan jag undra varför dessa oseriösa gymägare åkte till kiosken och matbutiken och hotade dem i Sundbyberg? Vad hade de där att göra? Varför har de så här 20-25 år senare aldrig fått några konsekvenser? Varför finns de nu på en helt ny gym kedja? När World Class grundarna börsnoterade World Class 2007 sålde de av sina gym. Oj vad lugnt det blev i Stockholm efter det! Nu finns de på en ny gymkedja?!? Polska frun jobbar på SATS fortfarande. Innan polskan var hennes man som skriker som en stucken gris ihop med hon som var aerobicsansvarig på World Class Kista. Där jag hade mina klasser. Hon bara försvann och hade heller inget trevligt att säga om polskans man. Som sagt PSYKOPATVARNING! RED FLAG!

Jag gick faktiskt till polisen i Bromma ca 2000 för att göra en anmälan mot dessa oseriösa ägare. När jag skulle gå in på ett kontorsrum för att göra en anmälan satt där en ganska ung polisman. Jag hinner inte ens säga något förrän han säger "det kom in en man här och sa att han har öron i väggarna". Vad säger han tänker jag... blir skit arg och går ut. När jag går ut hör jag en kvinnlig polis som sitter vid receptionen säga. "Vad sa du till henne hon....?" Sedan fick jag som sagt tack och lov ett tillfälligt förstahandskontrakt på Södermalm på Närkesgatan ca 2001. Det händer åter igen något underligt som fick mig att undra vems sida står de på egentligen?! Det som hände 2001 glömmer jag aldrig. Det ändrade hela min syn på rättsväsendet trodde sånt här inte kunde hända i Sverige. Denna gång är det en polisman som envisas med att jag ska prata om norrlänningen?! Om hennes luckor? Då visste jag inte det jag vet idag och polismannen visste inte någonting om mig. Hon trodde jag var hon?! Hur är det möjligt?! Hur kan man ta SÅ FEL på en person?! Jag skulle prata om henne!? Idag skulle jag säga... fråga alla hennes snubbar, de kan nog berätta om hennes luckor?! Är du ett av hennes snubbar!? Skulle även sagt är det inte smartare om du frågar henne om henne så kan vi prata om mig istället? (jag är motsatsen till allt vad hon är). Så skulle jag anmält polisenSå fick jag ett svammelbrev hemskickad till mig där det bara stod osammanhängande habla habla. Jag skulle åka till Norge några dagar senare och jobba på ett idrottshotell. Norge var min "få hämta andan" och jag blev väl behandlad. Vad gör denne polisman, han skulle göra en internationell efterlysning på mig?! Vilken tur att jag inte blev polis tänkte jag då och även nu. Vilka signaler får man typ? Är du högpresterande, gör rätt för dig, är välutbildad går emot kriminella då är du inte välkommen i SVERIGE?! Vi blänger på såna. Vilken tur att jag har ett till hemland, Finland. Ja juste DET VAR FEL PERSON!!! Under pandemin fick jag svar och bekräftat på vad jag trodde men ville inte tro att det var så. Det kunde inte vara så. Men intuitivt visste jag att det var så. Fick det bara bekräftat att jag hade rätt. När jag började tänka bakåt var någon som nämnde något...... om..... repressalier etc.... och jag sa bara neeej så kan det inte vara inte i SVERIGE. Men intuitivt visste jag redan då att svaret var JA där också!

Många i Stockholm har jagat mig som hon 180+ cm långa som kommer från en by i Norrland sedan MÅNGA ÅR??! Jag vet! Vad är det för fel på Stockholmare?! Det här är sååå TRÖTTSAMT! Hur resonerar de om 70% av Stockholm tror att jag är hon så blir jag hon?! SEKT VARNING! Jorden är egentligen platt typ! 🌎 Hon hade klasser på World Class Jakobsberg och Barkarby jobbade för dessa oseriösa ägare med dåvarande pojkvän Tony tror jag han hette. Hon hade STORA sillisar på den tiden och har nu tagit ut dem?! Lustiga är när jag utbildade mig till IT pedagog 2021/22 💻 i Sala, en av lärarna där bodde i samma lilla by som denna 180+ cm norrlänning kom ifrån. Han kunde intyga att jag är inte hon! Vi är varandras motsatser. Allt som hon är... är jag raka motsatsen. Dessutom är vi inte ett dugg lika utseendemässigt!?! Hon är Norrlänning och jag är Stockholmare. Hon är lång jag är 162 cm. Jag är väldigt utbildad ända upp på akademisk nivå (som jag gång på gång har nämnt) och även inom andra områden och hon är INTE utbildad. Testa prata finska för se hur det går?! Jag är ambitiös, gör det ordentligt eller låt bli. Jag är ALL IN. Hon är allt ska vara lagom. Jag har levt som jag lärt det kan man inte påstå att hon har gjort. Har sett henne röka i World Class sammanhang. Jobbar som PT och feströker?! Byt jobb typ! Jag har aldrig rökt. Inte ens en gång. Jag dricker sällan alkohol. På sin höjd vid speciella tillfällen till god mat. Jag är smart (jag är född så vad ska jag göra åt saken 😁) hon är motsatsen och om jag ska citera "dum dummare dum" något sånt, etc. 

By the way.... för mig är det helt ologiskt varför man väljer att betala för cancerstickor?! För det är vad det är. Dessutom luktar det illa, ger ett osäkert intryck, skadligt för din hälsa och detta betalar man för?! Plus att tillverkarna blir megarika på detta. 35-40 år sedan visste man inte bättre när många rökte. Idag går det inte att missa att de är cancerstickor, ändå väljer man att dra in cancer?! 

Nu när jag ändå återberättar.... vi är många som vet detta i min generation. Fitness branschen var en ganska vidrig miljö att jobba i antagligen för att det är sån hård konkurrens, i alla fall under mina år i branschen. Hade det som sagt det som en sidosyssla mellan 1995-2011 och hade 1-3 fasta klasser i veckan. (Jobbade som sagt bla som lärare från 1999 fram till 2011 periodvis och läst flertal år på universitetet osv.) Var petig med att bara jobba för seriösa gym. Alla var inte seriösa, dem kallar jag för "fitness maffian" för de hade maffialiknande metoder. Enligt svensk lag är det brottslighet det de gjorde men ingen sa något och man gör nog antagligen inte det idag heller. 

Återberättar även detta nu när jag ändå är igång... när jag gick SAFE utbildningen Oktober 1998 som idag ägs av SATS tror jag. (en av grundarna av S.A.F.E utsätter andra för grovförtal är narcissist, hittar på grova grejer om folk säger sedan "det är bara så man säger") Det var JAG som gick den utbildningen inte sillikontutten dvs norrlänningen. Utbildningen var ca 2 veckor. I efterhand kan jag säga att jag skulle ha hoppat av eller tom stämt dem. Men var envis och skulle avsluta utbildningen. Tog sedan licensen i efterhand på egen hand. (Påbörjar jag något så måste jag även avsluta det. Spelar ingen roll hur lång tid det tar). Efter 2 dagar in på utbildningen tänkte jag att det var det absolut oseriösaste utbildningen jag någonsin har gått. Jag hade ingen aning om vad de sysslade med....vissa av "lärarna" där trodde tydligen på riktigt att jag var norrlänningen med sillisarna som är ca 180 cm och jag är 162 cm!? Jag blev utsatt för grovt förtal. Tänk det absoluta grövsta du kan komma på ingen normalt funtad person gör så (och ja vet vem som satte igång detta som vi kan kalla denna för "naprapaten" som fått konsekvenser många många år senare, fd kollegor har sagt "naprapaten" gör så mot alla, mitt svar till detta är inte mot mig... "naprapaten" hade sagt "trodde det var samma person de heter likadant" som fick gå från World Class av samma anledning finns idag på något ställe på Odenplan) och en av lärarna drog av mig tröjan för att titta på Norrlänningens silikontuttar på mig (en lesbisk tjej nämner inga namn). Det är så här de beter sig mot folk så man får inte ta det personligt (har sett värre saker i den här branschen). Jag hade min sista klass 2011 och stängde igen dörren. För alltid. Raderar alla kontakter i hela branschen dvs rensade ut ca 3000 personer. Den dörren förblir stängd. Har inte satt min fot på ett vanligt gym sedan 2011 utan har jag gått till ett gym så har det varit andra typer av träningsanläggningar där jag "lånat" deras gym. 

Oki en till händelse.... om jag går tillbaka till ca 2000 angående SATS. Jag trivdes att instruera på World Class Kista, det var bra kollegor, en bra stämning och jag har många deltagare på mina klasser. Var klar på Stockholms universitet 1999 med en beteendevetenskaplig inriktning. Amerikanerna hade rekryterat mig, ville att jag skulle utbilda/leda deras tonåringar med cyklar och tält genom 3 stater i USA dvs "jobba" för YMCA. Det var övertalning från deras sida innan jag sa JA. Detta var sommaren 1999. Bodde i Bromma, hade en stor bekantskapskrets. Hade ett ordnat vanligt liv (och jag har såklart alltid varit intuitiv men inte riktigt vetat vad det innebar på den tiden som jag gör idag). En lärare kontaktade mig (som jag nämnt ovan) och frågade om jag ville ta lärarvikariat. När jag tänker tillbaka när det gäller jobb så har jag nästan alltid fått jobben jag sökt eller blivit kontaktad för något jobb. Mitt första jobb fick jag när jag var 13 år. Det var på ett kontor i Viksjö och jag skulle göra "lättare" administration. Som jag sedan har som extrajobb genom hela högstadiet.

Men. Om jag nu återgår till det inte så trevliga när det gäller Fitness branschen. Dvs det man inte ser. Jag slutar på World Class Kista 2000 får nog av dessa psykopater och co. Har kontaktat polisen, gjort några försök men efter uttalet "det kom in en man här och sa att han hade öron i väggarna". Insåg då att jag får klara mig själv. Får sedan som sagt ytterligare konstiga erfarenheter av polisen och undrar vems sida står de på egentligen?! Allt det här konstiga som pågick... jag visste inte riktigt vad som pågick? Hade bara mina aningar intuitivt.... men samtidigt NEJ det kan inte vara så. Men. Idag vet jag vad som pågick. 

Åker till Göteborg en termin och jobbar på skola och instruerar lite klasser för att få distans. Göteborg kommer att bli min "få hämta andan plats" genom åren. Köper ett kort på SATS i Göteborg och klipper helt med World Class. Var inne på att flytta helt till Göteborg på den tiden men jag hade mitt liv i min hemstad Stockholm. Så ville inte det. Göteborgare har alltid varit så mycket trevligare mot mig av någon anledning och haft bättre koll. Efter att ha jobbat i Göteborg en termin åker jag tillbaka hem Stockholm det här var ca 2001. Får ett tillfälligt förstahandskontrakt på Södermalm på Närkesgatan (de skulle renovera eller nåt och skulle låna min lägh.) tack och lov tanke på allt som hänt i den där Bromma lägenheten dvs alla hemfridsbrott etc. Omringad av psykopaten och CO dvs deras anhängare. Fortsätter och träna på SATS på Medborgarplatsen när jag ändå hade köpt ett kort och det var nära till Närkesgatan. Men. Blir utsatt för brott av personalen på SATS (det här är från mitt perspektiv, men fd kollegor till mig har även haft dåliga erfarenheter som slutade av protest som var fd anställda på SATS. Gymkedjan hade inte så bra rykte på den tiden. Även fd kollegor som varit anställda på S.A.F.E hade otrevliga händelser att berätta. S.A.F.E hade sitt kontor ovanför SATS på Medborgarplatsen på den tiden) nämligen grovtförtal av personalen vid receptionen. Vem trodde de att jag var jooo sillikontutten dvs norrlänningen?! Mycket märkligt?! Typ vi byter plats på två personer som är VARANDRAS MOTSATTER. Säger bara SEKTVARNING! Kommer ihåg att killen som stod vid receptionen blockar mitt kort och klipper av det mitt framför mig. Anledningen var.....det fanns ingen anledning jo juste jag var hon sillikontutten. Det var alltså JAG som tränade där, inte hon dvs norrlänningen men de trodde tydligen att jag var hon.

Oki... mer om S.A.E.E när jag skulle skriva S.A.F.E teorin först gången 2000/01 på deras kontor som sagt fanns ovanför SATS på Medborgarplatsen på den tiden. Jag satt i en "glasbur" och var väldigt lyhört, så man hör allt som sades på kontoret. Hör då en av grundarna prata massa strunt eller förtal enligt lagspråk. Han hittar på allt möjligt om andra bara för att, är 100% narcissist. Denna tror då att jag är norrlänningen (sillikontutten) som sitter där och ska skriva teorin. Höll på att ramla av stolen efter att ha lyssnat ett tag och fortsätter att lyssna minst 20 minuter (Bokar sedan om teorin). Ser då en kollega till honom som hysteriskt arktulera med armarna och säger till honom "det där är inte hon... hon är... du kan inte". Personalen springer runt som små grisar i kontoret, de visste tydligen att jag inte var norrlänningen (sillikontutten). Det är en viss skillnad på att vara hon och jag konsekvensmässigt. Mitt i allt detta kaos när jag sitter i den där "glasburen" tänker jag "vad är det som händer." Om någon hade sett detta utifrån måste det ha sett märkligt ut. Typ det sitter en person lugnt i en "glasbur" och ska skriva. Runt "glasburen" springer det 15-20 personer som små hysteriska grisar. En står precis utanför "glasburen" och hittar på saker (förtalar) så att personen (jag) hör allt. Mittemot denna förtalare står en kvinna som hysterisk artikulerar med armarna och säger "du kan inte säga...om henne blablabla...hon kommer att.... hon är inte den du tror hon är....hon hör allt." Förtalaren eller narcissisten säger "oj, då kanske jag inte ska stå här och prata" och säger också "hon hör inte vad jag säger". Det var en "glasbur" mitt i kontoret. Dvs väggarna var glas eller fönster eller vad man nu ska kalla det. Jag såg och hörde allt.

Så har du hört grov förtal om mig eller att jorden är platt kan ni nu säker lista ut vilka i alla fall två av källorna är (det finns flera och har haft koll på vilka de alla dessa år). Om halva Stockholm säger att jorden är platt 🌎 då är jorden platt?!?!

En sista händelse.... sommaren 2003 läste jag sommarkurser inom idrottsmedicin, klinisk medicin och en dans kurs på Umeå Universitet. Var nästa helt själv på UMEÅ Universitetscampus i ca 6 veckor.  Behövde verkligen det! Satt och pluggade där i ett nästan tomt universitetshus. Dock delade jag en stor lägenhet med två lite beskyddande trevliga killar. Ena pluggade till sjukskötare/sjuksköterska den andra till lärare tror jag det var. De visste att jag behövde "hämta andan lite". Körde lite klasser på ett gym centralt i UMEÅ men det var dock inte så mycket folk där på sommaren. Sökte mig dig för mitt liv var lite av en "cirkus" på den tiden mellan ca 1999 och 2011. Detta var inte mitt val ...och är inte så förtjust i uppmärksamheten (vissa gör vad som helst för denna typ av uppmärksamhet men jag gillar det inte). Bodde på Närkesgatan på Södermalm då och min värd lät mig bara åka och bara låta lägenheten stå. Jag behövde inte betala hyran under de 2-3 sommarmånaderna. Plus att jag hade bra grannar på Närkesgatan. Även de var lite extra beskyddande, så det inte sprang massa obehöriga där. I det tysta har det funnits personer ganska många ÄVEN i Stockholm som varit.... lite beskyddande. De kända nog till situationen. Dem glömmer jag aldrig.

Blir bara illamående av allt detta (pyskopaterna och co etc) och har gått vidare med mitt liv. Men kommer inte stanna heltid i Stockholm (det här är Stockholms beteende har inte sett det någon annanstans i Sverige.) Kommer bara ha Stockholm som bas för ser ingen framtid i Stockholm. Det är min hemstad, känner massa folk här osv men kan inte vara här heltid. För inget av detta kommer att upphöra. Det har pågått sedan 1998 och det har blivit normaliserat. Det var dock någorlunda lugnt under Allians åren och nu går det åt rätt håll igen sedan ny Regering. Innan pandemin hade jag ett HELVETE!! Men. Jag presterar ändå men jag är inte FRI!! Är bäst under pressperson men vad ska jag med ALLT till om jag inte är FRI!!!!


Nu kommer jag det här året har noll tolerans med negativ energi i min värld. Ha full fokus framåt dit jag är påväg. 😁🌍💻✈🚂🚢


P.S. Här är en uppgift vi gjorde när jag utbildade mig till IT pedagog 2021/22  en pod Trevlig lyssning! 😁

torsdag 11 oktober 2018

DET BÖRJADE PÅ WORLD CLASS…

Jag har instruerat gruppträning i ca 15 år 1-3 klasser i veckan. Periodvis har jag även vikarierat mycket utöver mina egna klasser. Min aerobics bana började på World Class och Granbacka motion i Solna (1 år 1996). Började med low impact morgonklasser på World Class Jakobsberg i Järfälla slutet av 1995. Det ägdes då av en fd bodybildare. Som tidigare haft ett gym på sångvägen i Jakobsberg. En snäll ägare som sedan gick i konkurs. Då tog de två (tre?) ökända ägarna över hösten 1996. De hade ett gym i Barkarby/Veddesta i Järfälla som sedan blev ett World Class gym. De var ökända på mycket negativt sätt. Många som tränat på deras gym eller haft kontakt med dem på något sätt, har berättat konstigheter de gjort eller sagt. Att de även umgicks i oseriösa kretsar (som de knappast dolde). Jag valde att sluta när de tog över. Hade ändå andra planer just då.
1997 började jag instruera på World Class Alvik och trivdes. Jag hade styrke/muskel klasser och det var många deltagare på klasserna. Men. Det fanns även en skit där som han fick sparken av ägaren. Hans svar: "Jag trodde det var samma person". (Han trodde alltså att jag var hon lååånga norrlänningen??? Jag är 162cm, född och uppvuxen i Stockholm!!) Har även haft klasser på World Class Barkarby 1998 men det var inte många som tränade där då. Det hade då köpts av de som ägde World Class Södertälje. De var trevliga och snälla. När det var olika ägare, för 2007 (?) blev det börsnoterat dvs det betyder att allt redovisas offentligt. I samband med det sålde dessa ökända ägarna av sina tre eller fyra gym?! Som köptes av Sveriges oseriösaste gymkedja (dock Norskägd som verkar köpa upp “alla” svenska gym).
Sedan blev det lunch klasser i Kista 1998-2000 i aerobics och step. Jag hade många deltagare även där på mina lunch klasser. Det var fullthus. Det var bra stämning bland dem jag arbetade med. Vi gjorde massa skoj ihop. Jag trivdes! En av gänget jag umgicks med var sonen till grundaren till World Class. Trevlig och ödmjuk kille. Så var det även andra erkända personer i branschen. Ödmjuka och trevliga även de. Jag trivdes med dem som sagt.
Jag vikarierade såklart runt i kedjan (det var som sagt olika ägare på den tiden) men inte i Jakobsberg och Hägersten. Alltid när någon instruktör från de gymmen ringde (speciellt Jakobsberg) när de behövde vikarie, var de fruktansvärt otrevliga. De var rent ut sagt bitchia! Jag slutade sedan helt på World Class 2000 pga att en av de ökända ägarna (psykopaten och polska frun instruerar på Sveriges oseriösaste gymkedja sedan länge gör än idag, dock norskägd som sagt) började härja och lägga sig i överallt. Med olagligheter. Inte kul!
Jag skulle kunna berätta allt skit dessa oseriösa har gjort mot oskyldiga, mot mig osv… främlingar som kommit fram till mig, vad kioskägare, butiksägare i Bromma/Sundbyberg berättat osv. Väljer att inte göra det. Vill gå vidare med mitt. Det är polisgöra och varför de inte får några konsekvenser får ni fråga farbror polisen.
Det var min tid på World Class det. Från slutet av 1995 till våren 2000 parallellt med mina universitetsstudier i beteendevetenskap tog sedan en Fil.Kand på Stockholms universitet och läste även bl.a anatomi på Umeå universitet. Jobbade även deltid till och från som mässvärdinna, säljare m.m under den här tiden. Gick även andra kurser inom friskvård som aerobicsutbildning och friskvårdsledarutbildning på SSIF m.m.

måndag 15 juni 2015

ÄLSKAR GOD MAT OCH SUSHI


Jag älskar sushi och god mat! Äter gärna kyckling, skaldjur, lax och tonfisk. Har dock dragit ner på rött kött, äter det sällan numera. Frukt kan jag äta hur mycket som helst av och aldrig tröttna! Det går inte att föräta sig på. Försöker även dricka mycket vatten ca 2 L per dag. Kroppen mår bra av det. Tränar jag tex kondition så blir det mer.
Frukost är ett måste, skulle svimma annars. Så en ordentlig frukost blir det varje morgon! Det är för mig ett mysterium hur man klarar att göra något som jobba eller vad man nu gör, utan att äta frukost? Jag klarar inte det. Måste ha frukost! Det händer att jag tar en proteinshake eller näringshake på morgonen eller efter träning. Det blir skillnad tycker jag.
När jag tränar mycket, måste jag äta mycket för att orka. Då jag har en snabb ämnesomsättning, har än idag och vilket blir ännu snabbare just vid träning. Men tränade mer förr, inte lika mycket idag. Tidigare kunde det bli 6 dagar i veckan plus klasser på det och så en vilodag. Nu när jag har slutat träna andra blir det 4-5 dagar i veckan. Det kan blir kondition träning plus styrka på det. Så blir det en hel del yoga. Målet är att instruera yoga internationellt. Har gått en grundutbildning inom yoga genom en skola i England och kommer att fortsätta utbilda mig någonstans i världen. Det är målet.
Jag har varit en godisgris en gång i tiden men har faktiskt inte ätit socker nu på länge. Testade för skoj skull att inte äta socker på en månad. Det var tufft första veckan men sedan vande jag mig. Numera har jag helt valt bort godis, äter det inte alls. Det blev mycket smågodis förut. Men. Är absolut inte något fanatiker, får jag i mig lite socker via vissa maträtter är det inte hela världen. Jag älskar god mat och väljer inte bort det! Glass kan det också bli då och då. Blir jag bjuden på tårta eller dylikt så äter jag det.
Om man vill dra ner på socker men vill ändå ha något gottigt varför inte ta en bit mörk chocklad. Det ska innehålla mycket kakao som är rik på antioxidanter. Själv har jag aldrig gillat någon typ av chocklad. Det är helt okej att dricka varm chocklad och då kan tänka på göra en med mycket kakao. Tillhör även dem som inte dricker kaffe. Usch! Det blir dock en hel del grönt te och testar gärna olika sorter.

fredag 4 april 2014

KONDITIONSTRÄNING


Det blir att skaffa sig nya löparskor till våren! Egentligen är jag inte mycket för att springa långdistans. Men kort och fort går som jag började med 4 - 5 år sedan. Sådär 5-6 km med bra tempo, då hinner jag inte bli uttråkad! 😉
Jag har alltid gillat explosiva sporter, där man måste vara snabb både i kropp och knopp. Är en fd sprinter. Dvs när jag tränade friidrott i mina yngre år så var det mest 60, 80 och 100 meter. Hade ganska bra tider. I mina yngre år älskade jag även träna hinderbanor. Det gör jag i och för sig fortfarande! För då har man verkligen möjlighet att ta ut sig helt och jag älskar som sagt att träna hårt!
Ett alternativ utomhus är att springa till gymmet och köra igenom kroppen och sedan springa tillbaka igen. Ett gym jag har använt som ligger ungefär 3 km hemifrån. Det är inte ett “riktigt” gym utan finns i en bollsportshall som jag har lånat ibland och fått vara ifred.
Det finns långa trappor i närheten där kan man springa upp och ner några gånger. Det blir lite som att träna step up. 😉 Springer jag utomhus undviker jag det dock under vinterhalvåret.

måndag 24 mars 2014

MEDITATION


Jag har mediterat sedan 9-10 år nu! Det kan givetvis göras på olika sätt, det gäller bara att hitta det som passar en själv bäst! Det finns många basic övningar man kan börja med tex räkna från 100 till 1 baklänges i en lugn miljö.  Så kan man lyssna på färdiga inspelningar, om man är helt nybörjare. Fastnade på allvar för mental träning då jag utbildade mig till Friskvårdsterapeut på Sverige Hälsan 2003.
Det är bra att meditera när man är ofokuserad eller behöver en snabb mental återhämtning! Tycker jag iallafall. Försöker göra det regelbundet. Nästan dagligen eller numera är det dagligen. Allt från 5 till 30 minuter. Dessutom har jag helt blivit av med rastlösheten sedan jag började meditera. Har fått ett helt annat lugn. 🙂 Man blir även ganska immun mot brus och så kommer jag snabbare på lösningar på vad som nu behöver lösas.

tisdag 11 mars 2014

ÅRSTIDER OCH MTB

Årstider

Tiden går fort! Personligen spelar det ingen roll vad det är för årstid. Höst, vinter, vår eller sommar. Mörker som ljus. Jag påverkas inte av det. Det är möjligtvis att jag får mer gjort på hösten. Är mer produktiv. Många klagar på vädret, vilken väderlek det än är. Denna sommar har visserligen varit varmare än det brukar så själv har jag druckit väldigt mycket mer vatten än vanligt. Väldigt tråkigt samtalsämne enligt mitt tycke! Så försöker medvetet undvika det. Varför lägga ner energi på något man inte kan påverka? Det är bara gilla läget! Bättre att lägga ner sin energi på mer väsentligare saker. Life is too short! Göra det bästa av det som finns här och nu! You gotta see the big picture!

Ändå gången jag dock kan bli smått irriterad är när det har varit jätte mycket snö här i Stockholm. Då jag har haft cykel som transportmedel och snön sliter väldigt mycket på MTB:en. Ibland blev det att jag cyklade ca 10 mil i veckan. Då var jag tvungen att byta ut väldigt många delar. Däck och bromsar m.m. Men eftersom jag ville cykla av flera anledningar, är det bara att bita ihop och byta ut de där roliga delarna. 😉 Tex om jag skulle ha en klass så cyklade jag fram och tillbaka. Har nog avverkat 10 mountainbikes på en period på 8-9 år. Köpte nästan alltid begagnat för att den inte skulle bli snodd! När det inte var någon mening med att byta ut delar längre, har jag gett bort dem!

Jag cyklade när nästan ingen annan gjorde det. Men nu är Stockholm fullt med cyklister så nu måste man inte bara ha koll på bilar utan även cyklister. Vissa kör så fort så man tror att det är tävling? Så har slutat cykla inne i stan.

Efter att jag jobbade i USA som Co-leader dvs vi cyklade genom 3 stater i en månads tid med (ledde) 12 amerikanska tonåringar, som jag nämnt i ett tidigare inlägg. Blev jag hooked, när det gäller att cykla. Gillar mest att ta MTB:en där det är skog och berg, med andra ord när det är svårcyklat. I like it a lot! 🙂

lördag 5 oktober 2013

YOGA ÄR MIN NYA PASSION

Det jag har varit ute efter trodde jag inte skulle finna i Sverige! Man har funnit iallafall tretal studios i city (innanför tullarna) som lever som de lär, när det kommer till yoga. Genuin kärlek, harmoni och vänlighet. Nu var det några år sedan men de finns kvar.
Det jag menar är att jag är ute efter MER än “ytlig fitness yoga” som instrueras av en ytlig kylig instruktör (oftast elaka) som för det mesta bara gått en kort utbildning. Sedan börjat instruera och som “bara” ser
det som en ny träningsform. Där de lär ut teknik, hur man ska andas ut och in, på ett ytligt plan, inget mer. Det är inte “riktig” yoga. Efter att ha haft ena foten i fitness branschen i 15 år kan jag säga att det är väldigt ytligt (och inget är som det verkar och fått höra många goddag yxskaft uttalanden genom åren).
Själv klarade jag bara små dosor i taget. Därför valde jag ha det som en sidosyssla. Ett väldigt medvetet val. Jag instruerade så länge det var kul men är sedan 2011 helt färdig med branschen. FÖR ALLTID. Nu är yoga min nya passion och skitar då internationellt. 🙂
Men har som sagt faktiskt hittat några riktiga yoga studios eller riktiga yogalärare även i Sverige (Stockholm) som utövar riktig yoga allt vad det innebär. De lever som de lär, de är genuina. Det jag är ute efter när det gäller yoga är på ett HELT ANNAT PLAN som man kan finna mest i utlandet. Länder och städer som jag vill besöka. För att lära mig mer. Det är vad jag siktar på.
By the way… jag har alltid varit internationell utav mig, så gräver mer än gärna vad som händer over there bla. Som är många gånger 10-15 år före i mycket innan det kommer till Sverige.
” Do good and goodness will follow you.”

måndag 2 september 2013

FITNESS BRANSCHEN BAKOM KULISSERNA

Theres a reason i do what i do

Jag har som sagt haft ena foten i fitness branschen i över 15 år, 1-3 fasta klasser i veckan sedan slutet av 1995 och min sista klass hade jag början av 2011! De som jobbar heltid i branschen och har gjort det i många år kommer antagligen inte hålla med mig! För det är lätt att bli hemmablind. Men det här är från mitt perspektiv och jag har som sagt alltid gjort något annat vid sidan om mitt instruerande! Heltid på universitet, lärarjobb eller något annat. Har som sagt en Fil.Kand i Beteendevetenskap med huvudämne beteendepedagogik och huvudinriktning grupprocesser. Även läst annat som anatomi, idrottsmedicin och retorik m.m. Jag helt färdig med “gym/fitness världen” FÖR ALLTID och fortsätter jag instruera blir det i en helt annan miljö! I något lugnare former. Rättare sagt… är mitt mål att blir  internationell yoga lärare, har gått en grundutbildning genom en college i England. Fick den nästan gratis. 🙂 Kommer att fortsätta utbilda mig någonstans i världen.

Fitness branschen är väldigt ytlig och folk tänker generellt inte längre än dit näsan sträcker. De som bara är tränande och aldrig jobbat inom dessa kretsar får troligtvis aldrig ens veta vad som händer bakom kulisserna! Som anställd är man lojal mot dem man jobbar för och kan man inte det, får man överväga att sluta. Det är så jag har resonerat. Har alltid varit petig, med att de jag har instruerat för har varit seriösa. Men oavsett vilka underligheter jag än bevittnat så har jag aldrig visat det. Utan tagit itu med det i efterhand i så fall. Man har lärt sig att gå in i en yrkesroll. En proffsroll vad än som har hänt. Tror mig, har sett både det ena och andra efter dessa 15 år. Sett folk göra det mest konstiga sakerna bara för att få uppmärksamhet? Helt avsaknad av integritet. Många som lever i “verkliga”  samhället har många resonerat “men vad håller de på med?” Det är så jag ser det, verkligheten i samhället och fitness branschen där inget är som det verkar! Det ser bra på ytan men skenet bedrar. Själv har jag alltid separerat fitness branschen från allt annat jag har gjort.

Att jobba som instruktör är knappast något man kan bli rik på, även fast jag haft en hyfsad timlön (alltså per klass). Men så är det också jätte mycket jobb bakom varje ihopsatt klass. Jag som har kört freestyle. Alltså inga färdiga program. Det ska vara genomtänkt och säkert. Även all ny musik som ska lyssnas in. Jag har samlat på sig en del färdig


mixad aerobicsmusik genom åren. Som DJ:s har mixat ihop så det blir jämna åttor. Tror jag har även kvar alla kassettband ifrån när jag började år 1995. Från rena stenåldern. 😉

Det jag satte ihop egna klasser i var aerobics, low impact, step up, core, styrka, bodytoning som är en lättare form av styrkeklass och även kört rena stretchklasser. Så har jag alltid älskat att köra jobbiga klasser. Man ska krypa ut har varit mitt motto! 😉

Som jag nämnt tidigare började jag instruera på World Class slutet av 1995 och slutade Mars 2000. Även haft klasser på Granbacka motion 1 år, Simhallskedjan, Bromma träningscenter, Esporta, NianaABSaga motion, Solna wellness center, Skatteverket, Eriksson, Regeringskansliet, Sveriges Riksdag, St. Görans sjukhus och Swedbank mfl.

Jag instruerar och har instruerat för att det är kul! Så länge det har varit kul har jag fortsatt. Sedan är det även deltagarna och stammisarna som hållt  mig kvar.

måndag 22 juli 2013

HAR INSTRUERAT GRUPPTRÄNING I 15 ÅR


Har som sagt instruerat sedan slutet av 1995 men behövde ha en paus efter att har haft 1-3 fasta klasser i veckan i 15 år. Sista klassen körde jag början av 2011. Men kommer fortsätta instruera framöver men då i lite lugnare miljö och rörelser. För jag älskar att instruera och lära ut! Jag har alltid älskat instruerat kondition/styrke jobbiga klasser. Mottot har varit “ni ska krypa ut”. smiley Jag älskar själv att träna hårt!
Men från 2004 till 2008 valde jag ha klasser där vem som helst inte kom in. Hård kontroll före ingång med andra ord (dvs ett medvetet val pga det jag blev utsatt för då kom de iallafall inte in där jag körde klasser. Men 2007/08 kunde jag börja köra på “vanliga” gym igen om jag ville).
Hade klasser bla på Eriksson då jag jobbade för Niana AB. Det var sköna, goa stammisar som alltid kom på ett av klasserna. Typ 20- 30 pers i 3 år och det var mer killar än tjejer. Efteråt blev det gymmet, som jag alltid nästan fick ha för mig själv! 🙂
Under den här tiden hade jag även klasser på Swedbank, Skatteverket, St. Görans sjukhus, regeringskanslitet, till och från på Sveriges Riksdag mfl. Mellan 2008-2010 hade jag sedan klasser på Solna Wellness Center. Goa och snälla stammisar även där, i blandade åldrar. En av deltagarna där gav mig en bukett med flerfärgade rosor efter en terminslut. Blev jätterörd! 🙂
P.S. Bilden är tagen på Erikssons gym efter en klass jag hade haft. Fick ofta ha gymmet för mig själv.

fredag 24 maj 2013

ETT KUL MINNE FRÅN MIN JUDOTID

Judo


Jag har många bra minnen från när jag växte upp i Viksjö. Ett kul minne var när jag tränade Judo på högstadiet. Vi tränade i en lokal vid Jakobsbergs simhall. Det var ett klubbmästerskap och vi skulle tävla blandat. Alltså killar och tjejer tillsammans som man vanliga fall inte gör. Istället utgick man från bältesgrad. Jag var inne på mitt tredje bälte innan jag slutade, var tvungen att välja bort något för hade för många aktiviteter. Tiden räckte inte till. Tränaren frågade dock om jag inte ville tävla i flera tävlingar.

Judo har inget med styrka att göra utan det är teknik som gäller och möjligtvis är det en fördel att vara snabb i huvudet. Jag vann min klass, fick mest poäng. Killarna som kom två och trea var så sura! 😉 De var väl tävlingsmänniskor precis som jag. Den ena killen fick jag en Ippon på. Vilket betyder full pott. Dvs jag slängde ner honom direkt.

Det roliga var när jag sedan började på gymnasiet, alltså Jakobsbergs gymnasium, skulle jag gå i samma klass som den killen som jag fick en Ippon på. Det första han sa till mig när han såg mig var “Nej, du Ippon”. Fick vara Ippon ett några månader framöver. Ja det var pinsamt, att den där lilla tjejen slängde ner honom direkt som var mycket mindre än honom. Han var mer än ett huvud längre än mig. Lärdom: döm aldrig jycken efter pälsen. 😉

tisdag 9 april 2013

STARK FUNGERANDE KROPP OCH TACKSAM


Jag har tränat hela mitt liv bla friidrott då som sprinter, fotboll, konståkning, skidor utför och längd. Kampsport även dansat på dansakademin i 6-7 år och någon termin på balettakademin. Även tävlat i friidrott och kampsport. Sedan kom aerobics eller gruppträningen i mitt liv och då jag följde med en danskompis. Fastnade på en gång.
Träning har alltid varit världens naturligaste för mig. Som att äta och sova. Har aldrig tänkt i banorna, nu ska jag träna för att få en snygg kropp eller bränna kalorier. Vad tråkigt det skulle vara! Utan tränar för att det kul och jag mår fantastiskt bra av det. I både kropp och knopp! Vältränad eller snygg kropp kommer på köpet! Tycker det är sorgligt om det är huvudsyftet till varför man tränar. Enligt min mening ska det vara kul och för att man mår bra av det! Man ska försöka hitta den träningsformen som passar en och är kul!
Man ska vara tacksam eller det är jag iallafall, att man har en stark fungerande funktionell frisk kropp! Det är jag tacksam för varje dag! Det kanske blir så när man sett sin egen pappa tina bort i elakartad leukemi som barn!
Jag har aldrig rökt och dricker inte alkohol. På sin höjd dricker jag vin eller champange vid speciella tillfällen men inte mer. Det är inte ofta. Har aldrig varit “en ute” människa. Visst har jag vistas i ytevimlet i mina yngre år men då för att dansa och träffa vänner. Ett samlingsstället var Strömsborg, som de lade ner. Där träffade man halva Jakobsbergs gymnasium typ. Drack inte alkohol då heller. Har aldrig förstått meningen med det? Livet ska upplevas inte dämpas med gift! Vad får man ut av det? Brukar jag tänka om dem som lever så. Dessutom dödar alkohol hjärnceller! Dem ska man vara rädd om! 😉